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仰泳是游泳技术提高*好的泳式

By 网友发布 2016年04月16日

  一般初学者都是从蛙泳开始,蛙泳学的不错了就会晋升学习自由泳,这两种泳姿认真练习就没有什么障碍了。但是大多数人为了提高游泳技巧,想再学习一下仰泳,就觉得困难重重~那么仰泳到底需要什么身体条件呢?

  1、身体轻,浮力好。这是先天性的,小孩和大多数年轻女性这方面占有优势,对成年人来说是道坎。

  2、肩柔韧性好。没有好的肩,仰泳游起来既不好看也没什么效率。只要坚持不懈常游仰泳,肩的柔韧性相对其他三种泳式提高更快,有了好的肩,对其他三种泳式都有好处。

  3、水感好。仰泳对水感的要求相对其他三种泳式要高,其他三种泳式靠蛮力都还可游起来,甚至速度也不慢,容易获得满足感,可对仰泳来说,没有好的水感,用蛮力游游试试看,几乎不挪窝,甚至越用力越慢,使人容易产生挫败感。

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